タルタルな日々

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禁煙生活! 2006-01-28-Sat

禁煙も早、2ヶ月が過ぎまして、それでもたまぁ~に吸いたくなるから

タバコって怖い(*´・д・)(・д・`*)ネー

タバコが吸いたくなる要因は、何種類かあって

肉体的依存、

精神的依存、

習慣の3つが主な要素だそうです。

肉体的依存は、

ニコチン依存てやつですなw

おきて30分以内、特に5分以内にタバコを吸う人は

肉体的依存度が高いそうです。

精神的ってのは、イライラしたら吸いたくなるの~><。

って感じですw

習慣は、車を運転してると吸いたいとか

ご飯食べたら吸わないと落ち着かないとかって感じですかねw

精神的依存と、習慣がやめてこれだけたっても、

吸いたくさせてる要因だそうです(;´д`)

まぁ、難しぃ事は置いといて、(ぁ

一回吸っちゃうとやめるの大変だぉ(ノд`)

ともあれ、せっかく2ヶ月続いてるし、頑張りますよ(`・ω・´)b

妹も喘息出て、禁煙て言われたらしぃしねd(・ω・`) (ぁ

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